Schroth-metoden & Schroth Best Practice

Schroth-metoden er en konservativ metode udviklet af Katharina Schroth. Schroth-terapeuten arbejder med korrigererende åndedrætsteknik og specifikke asymmetriske træningsøvelser, der tilpasses den enkelte persons skoliose.

Schroth-metoden er viderudviklet af Katharina Schroths barnebarn dr. Hans-Rudolf Weiss og kaldes Schroth Best Practice-metoden. Formålet med videreudviklingen var at inkorporere hverdagskorrektioner sideløbende med de holdningskorrigerende træningsøvelser. Han ønskede også at gøre Schroth-metoden mere effektiv og tidsbeparende, så skoliosepatienten lettere kunne forstå sin skoliose og træne på egen hånd i hjemmet.

Formålet med Schroth Best Practice

Når du har skoliose og træner målrettet efter Schroth Best Practice, kan du:

  • balancere og stabilisere din rygsøjle
  • forbedre din kropsholdning
  • forhale og om muligt standse forværringen af børns og unges skoliosekurve
  • holdningskorrigere og øge din kropsbevidsthed
  • opnå bedre lungekapacitet
  • opnå bedre bevægelighed og generel tilstand
  • smertelindre
  • undgå en stivgørende skolioseoperation.

Schroth Best Practice skræddersys dig personligt

Når du skal have din første konsultation hos en Schroth-terapeut, så starter Schroth-terapeuten med en samtale, hvor I har en dialog om din skoliose og dine smerter, og dine røntgenbilleder gennemgås. Herudover kortlægger Schroth-terapeuten din rygsøjles kurver og måler Cobbs vinklen, observerer din kropsholdning og vurderer, hvordan du kompenserer ved hjælp af dine bevægelser. Du vil ligeledes blive bedt om at stå med foroverbøjet krop, så terapeuten kan gennemføre Adams Test.

På baggrund af dennes objektive vurdering får du lagt en træningsplan, der består af Schroth Best Practice-øvelser med individuelle tilpasninger, holdtræning og hjemmeøvelser. Du vil ligeledes få informationer om, hvordan du selv kan benytte forskellige ergonomiske tilpasninger i hverdagen.

Din Schroth-terapeut vurderer, om du vil have bedst gavn af personlig- eller holdtræning, om din træning kan stå alene, eller du har behov for at kombinere træningen med korsetbehandling.

 

Hvem har gavn af Schroth Best Practice-træningen

  • Personer i alle aldre med skoliose (med eller uden stivgørende operation)
  • Personer med Morbus Scheuermann
  • Personer i alle aldre, der er i/har været i korsetbehandling (skoliose og Morbus Scheuermann).

Schroth-terapeuter & Schroth Best Practice-terapeuter